町田の鍼灸(ハリキュウ)マッサージの治療院です。肩こり、腰痛からギックリ腰寝違いなど痛みの改善あらゆる体の不調和、歪みの改善に努力しています。

腰痛について

腰痛について

今、日本で腰痛で悩んでいる人,苦しんでいる人は,5000万人ともそれ以上とも

言われています.国民の8割が腰痛だとも言われています.

今のストレス社会が原因だとも考えられていますが,

脊柱管狭窄症,椎間板ヘルニア,脊柱分離症、すべり症、まれに癌など,

骨や関節の異常や変形を覗くと,ほとんどが日常生活に問題があります.

重量物を持ったり,運んだり,立ち仕事を長時間続けるなどが挙げられますが,最近みられる患者さんで多いのは,

 第一に姿勢の問題が挙げられます.事務仕事でパソコンを長時間使用する.

 その時にマウスを持つ側に体をひねる体制を続ける.

 その時に座っている椅子が体にあっていない.正しく椅子に座っていますか?

かかとが床にしっかりついて,膝が直角に曲げた状態で,腰が椅子に握りこぶしひとつ入れたくらいのお尻に余裕を持たせて,上半身をリラックスした状態で座りましょうこの時に足を組むのは,もってのほかです.

ほとんどの人がマウスを持つ側,つまり右に腰が捻れ,上にあがります.

同様なことが,車の運転でも言えます.

ほとんどがオートマティックになり、左足が遊んでいる状態が長い間続きます.

これに加え,右ひじをドアに付けたり,体を右斜めに傾けて運転する人が多いです.

同時に腰を深くして,前傾になるか,浅く座って,後ろに反り返って座る場合も腰に負担がかかります.

この時も,ほとんどが右にひねられた状態になることが多いです.

この結果,左の大腰筋が引っ張られ,右の大腰筋と後背筋も緊張します.

それに加え,運動不足でお尻の筋群,臀筋も緊張や疲労がたまります.腹筋も弱まり

バランスが悪い状態になり腰痛になります.

第二に,冷えが原因になります.

夏の間中,冷房の中で過度の冷え状態が血流を悪化させて,筋肉の疲労の回復を阻害します.

足首から,腰まで冷えた状態になり,気血が滞り腰痛を起こします.

これらすべての状態を鍼治療の全身調整で歪みを正し,筋の緊張を取り,気血の流れを良好にします.手足,お腹,腰が温まり,また、腰の筋群を緩める施術を行ない楽に動けるようになります.

以上は,筋筋膜性腰痛が考えられます.これが,積み重なりある瞬間の動作をきっかけに起きるのがぎっくり腰です.

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